Аудио + Дневник. Практика возвращения к себе
Кодекс Стихий
Система из 6 аудио-практик и PDF-дневников для мам,
которые устали срываться и хотят вернуть себе спокойствие
Без эзотерики. Только голос, тело и твоя новая привычка
Это для вас, если вы устали...
Срываться на детей, а потом ненавидеть себя за это.
Чувствовать постоянную вину.
Жить в режиме «бей, беги, замри».
«Кодекс Стихий» — это не курс про воспитание.
Это практика возвращения к себе.
К своей целостности
Ты не просто слушаешь —
ты проживаешь
Каждая стихия — это конкретный инструмент, который можно применить прямо в моменте. Внутри каждой практики вас ждёт аудио-погружение и дневник, который поможет закрепить новое состояние.
Ваш путь: 6 шагов
к спокойствию
1. Вода — замедлиться. Чтобы перестать крутить тревогу.
2. Земля — встать на опору. Чтобы почувствовать опору и сказать «нет» без вины.
3. Огонь — выдохнуть гнев. Чтобы выдохнуть гнев до того, как он вылетел на ребёнка.
4. Воздух — сделать паузу. Чтобы сделать паузу и выбрать реакцию.
5. Эфир — услышать себя. Чтобы услышать свой голос среди чужих ожиданий.
6. Свобода — стать целостной. Чтобы собрать всё пройденное в новый образ себя.
К каждой практике прилагается PDF-дневник
Что внутри:
Формат
6 аудио-практик высокого качества
Бонус
6 PDF-дневников для глубокой работы.
Длительность
Доступ навсегда. Все материалы остаются у вас.
Результат
Вы научитесь замечать момент «до» и выбирать другую реакцию —
без криков и чувства вины.
Вы соберете систему, которая остаётся с вами навсегда.
